跟着从缺少经济步入过剩经济后，人们的生活水平可谓是水涨船高，想吃什么吃什么，想喝什么喝什么。

  在曩昔40年里，全球人类，体重过重的男性添加了21%，女人添加了24%；肥壮的男性从3%上涨到12%，女人从7%上涨到16%。

  核算BMI指数即可清楚自己是否肥壮，核算公式为：BMI=体重kg÷（身高m×身高m）。先算身高的平方，再用体重除以身高平方值，得出BMI指数。

  BMI指数是体重目标：低于18.5为体重过轻、18.5-23.9为正常、24-27为过重、28-32为肥壮、高于32为十分胖。

  举例：一个1.7米身高，体重70公斤的人，他的BMI公式便是70÷（1.7×1.7）=24.22，当BMI指数为24~27时，体重为过重，此人归于轻度肥壮。

  很多人认为肥壮只与外形有联络，这种认知真实大错特错，实际上，肥壮与多种疾病有着重要的联络！

  据世界癌症研讨机构（IARC）中身体肥壮工作组在2016年宣布的一份陈述中显现，有满足的依据能够证明肥壮能大大的提高肝癌、肾癌、乳腺癌、卵巢癌、胰腺癌、子宫内膜癌等13种癌症的发病危险。

  别的，近两年来，美国癌症研讨所表明肥壮还与口腔癌、咽喉癌和前列腺癌有重要联络。

  留意，以上列出的癌症是和肥壮具有因果性的，而与肥壮具有相关性的癌症更多。

  心脏就如同一个“泵”，它经过缩短和舒张来将血液输送到各器官安排，以此来保护身体的健康。肥壮的人因为血液中积沉了太多的脂肪，血管通道变窄，使得心脏需求更大的力气才能够有用泵血，然后添加心脏的负荷，严峻的甚至会导致心功用衰竭。

  众所周知，肥壮是因为身体囤积了太多的脂肪，而脂肪在血液中无法被吸收就会导致高血脂，让血液变得粘稠，血液粘稠会使血脂黏在血管壁上，诱发动脉粥状硬化。当血管壁变窄后，血液回流就会滞慢，然后加大血液的粘稠度，终究构成血栓，诱发脑梗。

  据美国疾病防备控制中心表明，调整年纪和种族后发现，肥壮男性的脑梗危险比正常体重者高73%，肥壮女人高46%。

  人体的骨骼承受着身体的分量，肥壮者因为体重更高，骨骼的负荷就会增强，然后加快骨骼关节的磨损和老化，然后诱发各种关节炎疾病。别的，肥壮者的血糖和血脂都有可能会出现异常，而各种代谢性归纳征的并发症相同能够影响到关节健康。

  研讨发现，体重和肺功用很有亲近的联络，越肥壮的人，肺功用就越差。研讨人员发现，因为肥壮者的免疫功用、细胞代谢、脂肪处理等功用更为紊乱，这些归纳要素会影响肺部的健康，来提高肺部感染的危险。